Anwendung zur Angstkontrolle – Jetzt entdecken

Wie wäre es mit einer App zur Angstbewältigung? Angst ist ohne Zweifel das Übel des Jahrhunderts, in dem sie oft von ihrer größeren Schwester, der Depression, begleitet wird. Wie kann man das Übel der Angst bekämpfen? Wie kann man in dieser manchmal so unersättlichen Welt nicht der Traurigkeit erliegen?

Kann Technologie etwas für Sie tun? Das werden wir in diesem Artikel sehen, wie Technologie dabei helfen kann, Depressionen zu kontrollieren und alle daraus resultierenden Übel zu heilen. Bleiben Sie in diesem Artikel bei uns, denn wir erklären Ihnen alles im Detail.

Eins App zur Angstbewältigung Für manche Menschen kann es sehr wichtig sein, wenn man bedenkt, dass Angst, wenn sie zu Beginn erkannt und als moderat betrachtet wird, natürliche Alternativen sowie technologische Hilfsmittel viel mehr bewirken können als in akuteren Prozessen.

Anwendung zur Angstkontrolle – Details

Dies ist ein ziemlich komplexes Thema, da die ängstliche Person im Allgemeinen nicht sehen kann, in welchem Ausmaß sie sich befindet, und dasselbe passiert mit Menschen, die einen depressiven Prozess durchlaufen, sie denken nie, dass sie so schlimm sind, und normalerweise unterscheidet sich unsere Sicht davon von Anderen.

Deshalb müssen Sie, bevor Sie eine App zur Angstkontrolle nutzen möchten, verstehen, ob Sie wirklich ein pathologisch ängstlicher Mensch sind oder nur ein Mensch mit den kleinen normalen Ängsten des Alltags. Dieses Detail macht wirklich den Unterschied.

Die Technologie wird nur Menschen helfen können, die sich in einem Prozess mittlerer Angst befinden und bereits verstehen, dass sie Hilfe benötigen. Es ist jedoch klar, dass es zunächst notwendig ist, zum Arzt zu gehen und alle Richtlinien des Arztes zu befolgen , kann der Antrag dabei eine Hilfestellung sein.

Anwendung zur Angstkontrolle – Wichtige Informationen

Über die Anwendung „Liebe Angst“ können Sie auf sehr interessante Tools zugreifen, um Angstzustände zu kontrollieren. Dazu müssen Sie nur die Anwendung herunterladen und dann ein Konto erstellen, damit Sie sich anmelden können. Sobald dies erledigt ist, können Sie die Anwendung verwenden, alles ist sehr einfach.

Eine der Funktionen ist die Option „Reise“, durch die Sie 8 Wochen durchlaufen und durch die Anwendung eine sehr funktionelle Lernerfahrung erhalten können, wenn man bedenkt, dass Sie lernen müssen, mit Angst zu leben, bevor Sie sie beseitigen. Dieses Tool ist wirklich sehr nützlich.

Ein weiteres interessantes Feature ist die Option "Ich muss mich jetzt beruhigen", über die Sie auf Videos zugreifen können, die entspannende Atemzüge sowie meditative Prozesse lehren, damit Sie in diesem Moment Erleichterung bekommen. Es gibt eine "Ebook"-Option, wo Sie sehr interessante Bücher herunterladen können.

Andere Werkzeuge

Es gibt ein Tool, das in der Anwendung weit verbreitet ist, genannt "Tools for Angst", es hat 4 sehr interessante Optionen, um Ihnen in den schwierigsten Momenten zu helfen: Sie können auf Meditationen mit schnellen Videos zurückgreifen, damit Sie schlafen und sich beruhigen können , sowie das Tool "Therapeutisches Schreiben" verwenden, das Ihnen in den kritischsten Momenten helfen kann, einfach aufzuschreiben, was Sie durchmachen.

Es gibt eine weitere sehr coole Option namens „Challenge of Being Anxious“. Über diese Option können Sie sich registrieren, um verschiedene Benachrichtigungen zu erhalten, um direkt auf Instagram auf die Leben zuzugreifen. Der Inhalt der Leben sind immer sehr nützlich.

Die Anwendung ist sehr vollständig, es gibt eine Option namens "Daily Message", in der der Benutzer mehrere motivierende Nachrichten lesen kann, die den Benutzern helfen, sich besser zu fühlen. Es ist wichtig zu betonen, dass Sie nicht allein sind, zusätzlich zu Ihren Freunden, Ihrer Familie und Ihren Ärzten haben Sie jetzt die Unterstützung der Technologie.

Gründe, die Angst auslösen

• Exzessives Nachdenken über die Zukunft, da alle Möglichkeiten in der Zukunft im Kopf eines ängstlichen Menschen schief gehen, aus genau diesem Grund freut er sich auf die bald kommende Zukunft, um sich des Ergebnisses sicher zu sein.
• Geldmangel ist heute eine der Hauptursachen für Angst, insbesondere in Brasilien.
• Gestörte Beziehungen mit Verrat durch Partner bringen normalerweise ernsthafte Angstzustände mit sich, die sich zu Depressionen entwickeln können.
• In einem Bereich zu arbeiten, den man nicht mag, nur um Geld für den Lebensunterhalt zu verdienen, das ist wirklich eine der Hauptattribute und eine der häufigsten, die bei Menschen Angst auslöst, nicht nur in Brasilien, sondern weltweit.
• Und schließlich der Zweifel, weil wir oft nicht wissen, ob wir auf dem richtigen Weg sind, und das bringt uns Unbehagen, das sich in einen akzentuierteren Angstrahmen verwandeln kann.

So laden Sie die App herunter

Wenn Sie sich als pathologisch ängstlicher Mensch erkennen oder bereits eine ärztliche Verordnung erhalten haben, kann Ihnen die Technik wirklich helfen, jedoch ist es notwendig, die ärztliche Verordnung zu befolgen und die Technik ergänzend einzusetzen, da die Anwendung ein Hilfsmittel und keine ist Lösung isoliert.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Apps-Kategorie. Der letzte Tipp lautet: Wenn Sie sich in einem ausgeprägteren Zustand befinden und bereits von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente einnehmen, fahren Sie fort, aber bei mäßiger Angst können körperliche Übungen, gute Ernährung und Meditation in dieser Situation viel bewirken.

Viel Glück!