Pensando em praticar atividades físicas, mas a grana está curta? Então conheça o aplicativo que oferece aulas de yoga grátis para emagrecer de maneira saudável. Confira este post até o final para aprender como instalar no seu smartphone!  

São diversas videoaulas fáceis de reproduzir em casa, com a simulação de cada posição de yoga e contagem regressiva direto na tela do seu celular. Mas os recursos desse App não acabam por aí, os usuários contam com um relatório completo para acompanhar seu progresso. 

Além disso, as aulas de yoga grátis contam com um cronograma diário para você melhorar cada vez mais na prática dos exercícios, sempre com posições diferentes e novos desafios para cumprir. Leia os próximos tópicos e conheça melhor os benefícios.

Conheça melhor o aplicativo que dá aulas de yoga grátis 

Com mais de 8 mil downloads na Google Play e uma excelente avaliação de 4,9 estrelas, o aplicativo Yoga Para Emagrecer vem se tornando um grande sucesso na internet, especialmente pelas aulas completas e gratuitas que são disponibilizadas para todos.

A qualidade das aulas de yoga grátis é uma das principais vantagens dessa ferramenta para celulares, pois ensina as mais diversas posições de uma maneira simplificada e com um avatar realizando todos os movimentos que você deve reproduzir em casa. 

Além disso, a todo momento um temporizador aparece na tela para que você saiba quanto tempo deve permanecer em determinada posição. O aplicativo também conta com um assistente virtual que orienta os usuários durante os treinos, observando quando o exercício está chegando ao fim.  

Planeje os seus treinos diários e emagreça de maneira saudável 

Adotar hábitos mais saudáveis e praticar exercícios físicos todos os dias não é uma tarefa simples. Para muitas pessoas, a motivação só acontece nos primeiros dias, por isso é importante aprender como manter a constância dos seus treinos e apreciar as aulas de yoga grátis. 

Uma maneira que o aplicativo encontrou de manter os usuários sempre motivados é disponibilizando uma grande variedade de planos, entre eles há alongamentos para você realizar antes de dormir ou exercícios de yoga para praticar ao nascer do sol. Ideal para quem não possui muito tempo para treinar.  

Assim fica muito mais fácil emagrecer de maneira saudável e sem exageros, não é mesmo? Caso você tenha interesse, conheça também o Treino em Casa Para Mulheres, outro aplicativo com planos de treinos gratuitos e que pode ser utilizado em conjunto com as aulas de yoga. 

Descubra todas as funcionalidades disponíveis no aplicativo

Diferente de muitos outros aplicativos com planos de exercícios pagos, o Yoga para Emagrecer é uma ferramenta inteiramente grátis e que possui diversos recursos para os usuários melhorarem a sua performance e emagrecerem. Confira as principais funções do App: 

• É possível sincronizar o aplicativo Yoga para Emagrecer com o Google Fit;
• Caso você queira recomendar as suas aulas de yoga grátis para um amigo, basta compartilhar o convite do App por mensagem ou nas suas redes sociais;
• Modifique as informações do seu perfil sempre que quiser e acompanhe o seu desenvolvimento através do relatório;
• Pensando em facilitar a vida dos usuários, a função de “lembrete” pode ser habilitada para os dias e horários que você desejar;
• Para quem deseja ou precisa trocar de aparelho celular, está disponível a sincronização de dados e backup, para que assim você consiga acessar o seu progresso em qualquer lugar. 

Outro grande diferencial do aplicativo com aulas de yoga grátis, é a possibilidade do usuário escolher treinos para regiões específicas do corpo, como a barriga, pernas, braços e nádegas. Nessas opções os exercícios são personalizados e focados na tonificação muscular.

Mas ainda não acabou por aí! Pensando na hidratação corporal dos usuários, o App também dispõe de um monitor de ingestão de água, que durante o dia envia lembretes para que a pessoa tome um copo d’água, o que é fundamental para a perda de peso. 

Aprenda como instalar o aplicativo com aulas de yoga grátis no seu celular

Disponível para todos os celulares com o sistema operacional Android, a instalação do aplicativo que dá aulas de yoga grátis é muito simples. Porém, antes de explicarmos o passo a passo, confira outros aplicativos que farão toda a diferença para um estilo de vida mais saudável.

Vamos ao que interessa! O primeiro passo para você baixar o aplicativo é abrir o Google Play e pesquisar por “Yoga para Emagrecer”. Feito isso, selecione a opção correta e em seguida clique em “Instalar”, agora basta aguardar mais alguns minutos para a conclusão do download.

Assim que você fizer a instalação do App que dá aulas de yoga grátis, o seu primeiro acesso será muito importante para definir as suas metas. Informe na ferramenta qual é o seu peso, idade e altura, depois estipule quantos quilos deseja perder. Agora aproveite!